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Laut Wissenschaft könnte Gartenarbeit die Antwort auf all Ihre Probleme sein

2022

Es ist allgemein anerkannt, dass sich Menschen nach dem Verweilen in der Natur glücklicher und jünger fühlen, wie frühere Studien gezeigt haben. Wussten Sie jedoch, dass die Pflege der Natur noch weitergehende Vorteile haben kann?

Wie Modern Farmer ausführt, beschreibt ein neuer Bericht von The King's Fund, einer gemeinnützigen britischen Gesundheitsorganisation, genau, warum Ärzte eine Gartentherapie verschreiben sollten, um von Angstzuständen bis hin zu Krebserkrankungen Abhilfe zu schaffen.

Dem Bericht zufolge ist eine langfristige Exposition gegenüber Grünflächen mit einer insgesamt besseren Gesundheit und einer Verringerung von Krebs, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Erkrankungen des Bewegungsapparats verbunden. Besonders für Senioren kann die Pflege von Blumen und Gemüse Depressionen und Einsamkeit verringern, zu einem besseren Gleichgewicht beitragen (und damit Stürzen vorbeugen) und laut Garden Organic dazu beitragen, die Symptome von Demenz zu lindern.

Für Senioren hilft Gartenarbeit, Depressionen, Einsamkeit und Symptome von Demenz zu lindern, heißt es in dem Bericht.

"Gärten können für uns besonders in schwierigen und schmerzhaften Zeiten in unserem Leben so wichtig sein", sagte Sarah Waller von der Association for Dementia Studies, University of Worcester. "Patienten und Bewohner unseres Gesundheits- und Sozialwesens sollten die Möglichkeit haben, wann immer möglich auf therapeutische Gartenflächen zuzugreifen."

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Kinder, die im Garten arbeiten, profitieren von ähnlichen Vorteilen: Sie sind seltener von Angstzuständen und Depressionen betroffen, und sie gewinnen dabei ein Gefühl persönlicher Leistung. Ein besseres Wissen darüber, woher die Lebensmittel stammen, ist, wie Modern Farmer hervorhebt, eine Voraussetzung für eine gesunde Ernährung im Erwachsenenalter.

Es ist schwer zu sagen, ob die Gartenarbeit selbst oder etwas anderes (z. B. mehr Vitamin D durch längere Sonneneinstrahlung) die direkte Ursache für die gesundheitlichen Vorteile ist. Skeptiker sagen, Gartenarbeit sei eine Aktivität für die Reichen, und Geld korreliert mit einer besseren Gesundheitsversorgung und weniger Gesundheitsproblemen. Die Schlussfolgerung des Fonds lautet daher, die politischen Entscheidungsträger zu ermutigen, öffentliche Parks und Gärten als "legitime Behandlungsoption" für jedermann zur Verfügung zu stellen, schrieb Dan Nosowitz von Modern Farmer .

"Wenn der Bericht dazu beiträgt, diese Vorteile hervorzuheben und besser zu verstehen, damit sie für die Gesundheit der Menschen besser genutzt werden können, wäre dies eine großartige Leistung", sagte Mary Berry, Präsidentin des National Gardens Scheme, die den Bericht in Auftrag gegeben hat .

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