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Wussten Sie, dass Handwerk gut für Ihre Gesundheit ist?

2022

Wir brauchten keine weitere Entschuldigung, um unsere Handwerksabhängigkeit zu fördern, aber diese ist ziemlich gut: Es scheint, dass das Handwerk nicht nur Stress lindert und das Glück steigert, sondern auch denen hilft, die unter Angstzuständen und Depressionen leiden, und auch Schutz bietet das Gehirn vor dem Altern.

Zwar gibt es noch keine ausführlichen Forschungen zum Handwerk, doch beginnen Neurowissenschaftler zu erkennen, wie Studien zu kognitiven Aktivitäten wie Kreuzworträtseln auch auf komplexe Quiltmuster angewendet werden können. Und andere Experten preisen die psychischen Vorteile des zenartigen Zustands an, der beim Malen oder Nähen erreicht werden kann. Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi sagte dies während eines TED-Gesprächs im Jahr 2004: "Wenn wir in [Kreativität] involviert sind, haben wir das Gefühl, dass wir vollständiger leben als im Rest des Lebens. Sie wissen, dass das, was Sie tun müssen, möglich ist, Auch wenn es schwierig ist und das Zeitgefühl verschwindet. Du vergisst dich selbst. Du fühlst dich als Teil von etwas Größerem. " Aktuelle Studien zeigen außerdem, dass Aktivitäten wie das Basteln die Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung um bis zu 50 Prozent senken können.

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