Was Sie für die Fastenzeit aufgeben sollten (und wann Sie anfangen sollten)

Die Fastenzeit ist eine besondere Zeit der Besinnung und des Glaubens, die im Gebet und durch das Aufgeben von etwas geübt wird. Dieses „Etwas“ hängt von der Person ab, die die Fastenzeit beobachtet. Die Hauptrichtlinien lauten, dass es etwas sein muss, das es schwierig macht, in dieser Zeit aufzugeben. (Mit anderen Worten, das Aufgeben von Aufgaben würde nicht zur Rechnung passen.)

Für westliche christliche Kirchen, die das Kirchenjahr einhalten, beginnt die Fastenzeit am Aschermittwoch (6. März). Für viele Konfessionen beginnt damit das, was die Kirche als „vierzig Tage Fasten in der Fastenzeit“ ansieht - die 40 Tage vor dem Ostersonntag (21. April). Aber die 40 Tage sind in Bezug auf das Timing nicht so einfach. Zum einen werden Sie feststellen, dass zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag tatsächlich 46 Tage liegen. Dies liegt daran, dass die Fastensonntage von der Kirche keine „vorgeschriebenen Tage des Fastens und der Abstinenz“ sind. Grundsätzlich bedeutet dies, dass es Sache des Einzelnen ist, sich sonntags weiterhin des Gegenstandes oder der Handlung seiner Wahl zu enthalten.

Alles in allem bedeutet das Aufgeben von etwas für die Fastenzeit, Selbstdisziplin zu üben und sich an die Opfer zu erinnern, die Jesus gebracht hat. Hier sind einige allgemeine Dinge und Handlungen, die viele für die Fastenzeit aufgeben.

Sie könnten alles mit Zucker herausschneiden oder speziell Süßigkeiten, Kuchen oder Schokolade herausschneiden. Stellen Sie sich das so vor: Sie werden Ostern noch mehr genießen.

Alkohol

Wie diejenigen, die einen "trockenen Januar" probieren, haben Sie vielleicht nicht bemerkt, wie oft Sie einen Cocktail, ein Bier oder ein Glas Wein trinken, bis Sie diese Getränke aus Ihrer Ernährung gestrichen haben.

Limonade

Es ist eine beliebte Wahl, auf sprudelnde Getränke zu verzichten. Wenn Ihr Laster jedoch Eistee oder Saft ist, probieren Sie es aus, bei jeder Mahlzeit auf Wasser umzusteigen.

Essen

Ein bisschen hier, ein bisschen dort und plötzlich fühlt es sich komisch an, zwischen den Mahlzeiten keine Tasche oder Bar in der Hand zu haben.

Fast Food & Essen gehen

Anstatt es sich zur Gewohnheit zu machen, durchzufahren, eine Lieferung zu erhalten oder in Restaurants zu essen, probieren Sie eine kleine Essenszubereitung, um die Essenszeit wieder im Zeitplan zu halten. Möglicherweise haben Sie auch viel mehr Geld in Ihrem Budget.

Binge Watching

Eine ganze Serie an einem oder zwei Tagen durchzuarbeiten bedeutet normalerweise, Dinge, die Sie tatsächlich tun müssen oder die Sie normalerweise tun möchten, aufzuschieben, wie sich mit Ihrem Lebensgefährten oder einem Freund in Verbindung zu setzen. Es kann Sie auch etwas weniger geduldig machen.

Negativität

Beschwerden, Nörgelei und Kritik bringen einen runter (und erzielen sowieso selten Ergebnisse).

Unordnung

Wie jeder KonMari-Fan weiß, geht es nicht darum, durcheinander zu sein. Es geht normalerweise darum, viel zu viel zu haben. Denken Sie daran, einen Gegenstand (oder mehr) pro Tag zu spenden, insbesondere für Kategorien wie Kleidung, mit der Sie keinen Abschied ertragen konnten.

Lichter anlassen

Wenn Sie praktisch vergessen haben, wo sich der Lichtschalter in einem Raum befindet, ist diese Idee für Sie. Ihre Energierechnung wird es Ihnen danken.

Einwegkunststoff

Sie wollten auf Strohhalme, Plastiktüten und Behälter verzichten - es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um sich eine bessere Angewohnheit anzueignen.

Lange wach bleiben

Wenn Sie die Gewohnheit haben, Ihre Schlafenszeit zu verkürzen, um sich über Lesen, Instagram, Fernsehen und andere Ablenkungen zu informieren, verbringen Sie die Tagesstunden wahrscheinlich erschöpft (und können nichts 100% geben). Warum nicht sehen, wie es ist, ein Frühaufsteher zu sein?

Online Einkaufen

Ein neuer Tag, ein neuer Verkauf, den man einfach nicht verpassen kann. Ziemlich bald bemerken Sie nicht einmal, dass Ihr Budget in Mitleidenschaft gezogen wird (oder wie Sie Dinge kaufen, die Sie bereits haben).

Kreditkarten

Bares Geld (mit Ausnahme von Online-Zahlungen) ist möglicherweise eine andere Möglichkeit, um Impulseinkäufe zu erkennen - und sich an ein Budget zu halten.

Verspätung

Wenn Sie ein paar Minuten zu spät ankommen, gerät Ihr Tag durchweg aus dem Ruder, aber es wirkt sich auch auf die Freunde, die Familie und die Kollegen aus, die auf Sie zählen.

Beschleunigen

Spätes Laufen bedeutet oft, das Tempolimit ein wenig zu überschreiten - aber es kann auch eine Gewohnheit sein, an die Sie sich gewöhnt haben. Machen Sie es langsamer, verlassen Sie die schnelle Linie und sehen Sie, wie unterschiedlich Sie sich fühlen.

Ihre Nachrichtensucht

Es ist eine Sache, informiert zu werden, eine andere, Ihre Lieblingswebsite ständig zu aktualisieren, jeden Nachrichtenalarm zu überprüfen oder sich in Hashtags über die neuesten aktuellen Nachrichten zu verirren.

Spiegel

Wenn Sie etwas zu viel Zeit damit verbringen, Ihr Spiegelbild zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie "genau richtig" aussehen, könnte diese Herausforderung (und es ist definitiv eine Herausforderung) für Sie sein. Oder beschränken Sie sich, anstatt Spiegelungen gänzlich zu vermeiden, darauf, die Zeit einmal pro Tag zu spiegeln.

Sich selbst überplanen

Sicher, es gibt bestimmte Dinge, die Sie nicht von Ihrer To-Do-Liste streichen dürfen. Aber es ist eine schlechte Angewohnheit, sich übermäßig auf unnötige, aber gut zu erledigende Dinge einzulassen, um Sie von den wirklichen Prioritäten im Leben abzuhalten.