Manchmal ist es für Erwachsene schwierig, die Tatsache zu verarbeiten, dass jemand, den sie lieben, gestorben ist, weshalb es als überwältigende Verantwortung erscheinen kann, einem Kind den Tod zu erklären. "Es ist wichtig zu erwähnen, dass, solange ein Kind alt genug ist, um zu verstehen, dass jemand gestorben ist, die Stadien der Trauer [Verleugnung, Wut, Verhandlung, Depression und Akzeptanz] die erwarteten Gefühle für jede Altersgruppe sind", sagt Stacy Kaiser, Psychotherapeut, Beziehungs- und Elternexperte und Autor von How to Be a Grown Up: Die zehn geheimen Fähigkeiten, die jeder kennen muss . "Und während nicht jeder alle diese Stufen erreicht - und sie werden nicht immer in dieser Reihenfolge ausgedrückt -, gehen sie über die Bühne."
Im Folgenden finden Sie sechs Strategien für den Umgang mit diesem sensiblen Thema:
Verlassen Sie sich auf den DVD-Player
Untersuchungen, die im Omega-Journal of Death and Dying veröffentlicht wurden, besagen, dass Disney- und Pixar-Filme mit einer Figur, die stirbt (wie Bambis Mutter, Mufasa vom König der Löwen sowie Elsas und Annas Eltern in Frozen ), lehrreiche Momente bieten. "Diese Filme können als Gesprächsstarter für schwierige und oftmals tabuisierte Themen wie Tod und Sterben verwendet werden", heißt es in einer Pressemitteilung von Kelly Tenzek, Professorin für klinische Assistenz an der Universität in Buffalo.
Habe ein Herz an Herz während eines kontrollierten Momentes.
"Während es sicherlich in Ordnung ist, ein paar Tränen zu vergießen, wenn Sie Ihrem Kind erzählen, dass Sie jemanden verloren haben, den Sie lieben, sprechen Sie nicht mit ihm, wenn Sie unkontrolliert schluchzen oder nicht in der Lage sind, klar und verständlich zu sprechen", sagt er Kaiser. Das Erleben Ihrer überwältigenden Trauer kann nicht nur deren Fähigkeit beeinträchtigen, die Situation zu verstehen, sondern Ihr Kind könnte sich auch gezwungen fühlen, Sie zu trösten. "Also ist es am besten, deine Emotionen in Schach zu halten."
Lass das Wort "krank" weg
Wenn Ihr Kind jünger als 10 Jahre ist, rät Kaiser, ihm nicht mitzuteilen, dass es Ihrer verstorbenen geliebten Person nicht gut geht. "Eines der Dinge, die mit jüngeren Kindern passieren, ist die Tendenz zu glauben, dass mehr Menschen sterben, wenn eine Person stirbt", erklärt sie. "Das jüngere Kind wird dann denken, dass sie auch sterben könnten, wenn sie krank werden - oder wenn ihre Eltern krank werden." Stattdessen schlägt sie vor, das Wort "Krankheit" anstelle von "krank" oder "Krankheit" zu verwenden. "Wenn Ihr Kind befürchtet, dass sie oder jemand anderes in der Nähe von ihnen in naher Zukunft sterben könnte, ist es wichtig, ihnen zu versichern, dass alle gesund sind und vorhaben, sehr lange zu leben", fügt sie hinzu.
Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich zu öffnen
Wenn Sie Ihrem Kind die traurige Nachricht mitgeteilt haben, stellen Sie ihm einige offene Fragen, wie es sich fühlt. "Wenn sie keine Lust haben, im Moment zu sprechen, geben Sie ihnen etwas Platz - aber rufen Sie das Gespräch erneut auf, um ihnen die Möglichkeit zu geben, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken", sagt Kaiser. Denken Sie auch daran, dass das Schluchzen optional ist. "Ihr Kind kann sich traurig fühlen oder auch nicht", fährt sie fort. "Es hat viel mit ihrer Beziehung zu dieser Person zu tun und damit, wie sehr sie die Tatsache verstehen, dass diese Person tatsächlich verschwunden ist."
Betonen Sie Möglichkeiten, die Erinnerung Ihrer Lieben am Leben zu erhalten
Wenn eine verstorbene Tante gerne Kekse backt, sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie als Hommage an sie backen können. Wenn Ihr Haustier den Park geliebt hat, sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie den Park besuchen und über die guten Zeiten sprechen können, die Sie mit Ihrem Hund hatten.
"Eine andere Möglichkeit, die Erinnerung an einen geliebten Menschen am Leben zu erhalten, besteht darin, über Lektionen zu sprechen, die Sie gelernt haben", bietet Kaiser an. "Haben sie dir beigebracht, das Leben in vollen Zügen zu leben? In den Ferien Freiwilligenarbeit zu leisten? Was auch immer es ist, ermutige dein Kind, im Laufe der Monate und Jahre diesen Unterricht fortzusetzen, um sein Erbe zu ehren."
Besprechen Sie Ihre persönlichen Gedanken über das Leben nach dem Tod
Mit einem Kind unter fünf Jahren über den Himmel zu sprechen, kann eine Herausforderung sein, da es nicht begreifen kann, dass jemand anders als "hier" sein kann. "Wenn Sie sich zum Beispiel hinter einer Decke verstecken, denkt ein Kleinkind, dass Sie verschwunden sind, sodass es wirklich nicht in der Lage ist, ein abstraktes Konzept zu verstehen", erklärt Kaiser.
Sie können jedoch das Gespräch darüber beginnen, was passiert, wenn eine Person mit einem Kind um das sechste Lebensjahr verstirbt. "Sie möchten jedoch über diese Theorie sprechen, die auf Ihrem Glaubenssystem basiert, indem Sie sagen:" Unsere Familie glaubt, dass Oma in den Himmel gekommen ist ", erklärt sie. Schließlich erzählen sie vielleicht jemandem in der Schule, der nicht der Meinung sein könnte, dass der Himmel existiert, weshalb Kaiser die Bedeutung des Wortes "Glaube" betont. "Und dasselbe gilt, wenn Sie nicht an den Himmel glauben - was auch immer Ihr Glaube ist, sollten Sie in einer altersgerechten Weise erklären."
