Wenn wir an diesem Wochenende die Uhr zurückstellen, haben wir eine zusätzliche Stunde Schlaf, die zusätzliche Stunde Dunkelheit könnte jedoch die Ursache für saisonale Depressionen sein, wie in der Fachzeitschrift Epidemiology veröffentlicht .
Wissenschaftler der Abteilungen für Psychiatrie und Politikwissenschaft der Universitäten Aarhus, Kopenhagen und Stanford untersuchten zwischen 1995 und 2012 185.419 Fälle von schwerer Depression, die in dänischen psychiatrischen Krankenhäusern diagnostiziert wurden zu CNN. Die Fälle lösten sich in den nächsten 10 Wochen allmählich auf.
Laut der American Academy of Family Physicians leiden in den USA jedes Jahr 4 bis 6 Prozent der Menschen an saisonalen affektiven Störungen, während 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung an einer milderen Form der Störung leiden.
"Wir sind uns relativ sicher, dass der Übergang von der Sommerzeit zur Normalzeit die Anzahl der diagnostizierten Depressionen erhöht und nicht zum Beispiel die Änderung der Tageslänge oder das schlechte Wetter", sagte Dr. Søren D. Østergaard, Mitautor der Studie.
Unabhängig davon, ob Sie es bemerken oder nicht, kann der Stress, den Ihr Körper während der Sommerzeit erlebt, dazu führen, dass Sie sich depressiv fühlen. "Der Übergang zur Standardzeit ist wahrscheinlich mit einem negativen psychologischen Effekt verbunden, da hier eine Periode langer, dunkler und kalter Tage eintritt", fügte Dr. Søren D. Østergaard hinzu.
Wissenschaftler glauben auch, dass die Verschiebung der Sonneneinstrahlung auch damit zu tun hat. Nach der Sommerzeit gibt es weniger Sonnenlicht am Abend und mehr Sonnenlicht am Morgen, wenn die meisten Menschen in Innenräumen sind. "Wahrscheinlich profitieren wir zwischen sieben und acht Uhr morgens weniger vom Tageslicht, weil viele von uns entweder duschen, frühstücken oder auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule in einem Auto oder Bus sitzen", erklärte Dr. Søren D Østergaard.
Während die Wissenschaftler immer noch nicht alle Ursachen der Störung oder die genauen Mechanismen kennen, wissen sie jetzt genug, um Menschen, die dazu neigen, nur während der Herbst - und Wintermonate an Depressionen zu leiden, zu warnen, in den Wochen nach der Erkrankung besonders aufmerksam zu sein Zeitumstellung und um mit Ihrem Arzt über Behandlungen zu sprechen.
(h / t Zahnseide)
