Ein Schlammbad kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu entspannen.
Viele Menschen verbringen den ganzen Tag und lassen sich für Hunderte von Dollar in einem Luxus-Spa verwöhnen. Dies entspannt Ihre Muskeln und entspannt Ihren Geist, sodass Sie all Ihren Alltagsstress und Ihre Sorgen vergessen. Viele Wellnessanwendungen und -pakete beinhalten ein Schlammbad. Sie müssen kein schickes Spa besuchen, um eines zu haben. Sie können ein Schlammbad direkt in Ihrem Haus erstellen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Wanne
- Bildschirm
- Wasser
- Thermometer
- Lehm
- Vulkanasche
- Ätherisches Öl
Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause für ein Schlammbad ausgestattet ist. Sie benötigen eine Wanne, in der Sie bequem sitzen können. Es wird ein voll funktionsfähiger Stecker benötigt.
Schalten Sie den Wasserhahn in Ihrer Wanne ein oder füllen Sie Ihre freistehende Wanne mit Eimern mit Wasser. Spas verwenden oft Mineralwasser, aber Leitungswasser funktioniert. Das Wasser sollte ungefähr 100 Grad Fahrenheit sein. Verwenden Sie ein Thermometer, um die Temperatur zu überprüfen.
Stellen Sie einen kleinen Bildschirm über den Stecker oder Abfluss Ihrer Wanne, wenn Sie keine freistehende Wanne verwenden. Der Bildschirm verhindert, dass Ihre Wanne verstopft, wenn Sie Ihr Schlammbad abtropfen lassen.
Füllen Sie die Wanne etwa zur Hälfte und geben Sie Ton und Vulkanasche hinzu. Diese Substanzen verdicken das Wasser auf die Konsistenz von Schlamm. Geben Sie weiter Wasser, Ton und Vulkanasche hinzu, bis das Schlammbad die gewünschte Konsistenz hat. Die Konsistenz liegt ganz bei Ihnen.
Fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl hinzu, um Ihr Schlammbad duftender zu machen. Öle wie Lavendel und Rosmarin sind stark genug, um den Schlammbadgeruch zu vertuschen.
Tauchen Sie ungefähr eine halbe Stunde in das Schlammbad ein. Sie können im Schlammbad bleiben, bis der Inhalt kalt wird, dies dauert jedoch normalerweise eine halbe Stunde.
