Sie kennen vielleicht schon Hygge und Lagom - zwei beliebte Lifestyle-Trends, die von den Skandinaviern geprägt und populär gemacht wurden, aber haben Sie schon von Döstädning gehört?
Döstädning, was auf Englisch "Todesreinigung" bedeutet, ist eine neue Methode zum Verkleinern und Organisieren der schwedischen Autorin und Künstlerin Margareta Magnusson. Laut The Chronicle ist dieser Ansatz eine einfache Möglichkeit für über 50-Jährige, ihre Häuser zu säubern und ihre Besitztümer in der Hoffnung zu organisieren, dass ihre Kinder nach ihrem Tod nicht durch ihre Habseligkeiten überlastet werden. Klar, es klingt krankhaft, aber es ist eigentlich eine ziemlich kluge Idee.
Bei der Todesreinigung geht es nicht darum, all deine Sachen loszuwerden, sondern dein Leben zu rationalisieren, damit du nur festhältst, was dich glücklich macht. "Bei der Totenreinigung geht es nicht um Staubwischen oder Aufwischen", sagte Magnusson zu The Chronicle . "Es geht um eine dauerhafte Organisationsform, die Ihren Alltag reibungsloser gestaltet."
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Magnusson ist der Autor des kommenden Buches Die sanfte Kunst der schwedischen Totenbekämpfung: Wie Sie sich und Ihre Familie von einem Leben voller Unordnung befreien können, in dem die Praxis ausführlich beschrieben wird. Sie müssen bis Januar warten, um eine Kopie zu erhalten, aber was wir bisher über das Reinigungssystem wissen:
1. Es ist nicht nur für Menschen über 50. Magnusson sagt, dass jede Person nach 50 mit der Totenreinigung beginnen sollte, aber die Idee kann für alle Altersgruppen funktionieren - der Ansatz ist wirklich hilfreich für alle, die ihr Leben vereinfachen und organisieren möchten.
2. Es sollte ein langsamer und andauernder Prozess sein. Diese Reinigungstechnik kann nicht an einem Tag, in einer Woche oder in einem Monat gestartet und beendet werden. Es wird einige Zeit dauern und sollte als Änderung des Lebensstils angesehen werden - nicht als Zeit intensiver Reinigung.
3. Wenn Sie Ihr Zuhause sortieren, sollten Sie auch über Ihren Willen, Ihre Gedenkfeier und das Erbe nachdenken, das Sie hinterlassen werden. Die Erfahrung sollte umfassend und praktisch sein und Ihnen helfen, auf das Ende Ihres Lebens vorbereitet zu sein, sodass Sie - nicht andere - die großen Entscheidungen treffen können.
4. Sie sollten Ihre Absichten äußern. Erzählen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie von Ihren Plänen, damit sie Sie zur Rechenschaft ziehen können. In dem Buch betont Magnusson, dass dies laut Tree Hugger ein sehr wichtiger Schritt ist.
5. Schenken Sie Ihre unerwünschten Gegenstände. Wenn Sie bei einem Freund vorbeischauen, überspringen Sie die Blumen oder das Essen und bringen Sie ein paar Bücher mit, die Sie nicht mehr wollen. Oder schenken Sie Ihrem Enkelkind einen Schatz, den Sie möchten. Beginnen Sie damit, Ihre Gegenstände an Personen weiterzugeben, die sie verwenden könnten oder möchten.
6. Beginnen Sie mit Ihrem Kleiderschrank. Laut Magnusson ist es weniger emotional anstrengend, durchzukommen. Beginnen Sie dort und vielleicht fühlen Sie sich motiviert, den Dachboden in Angriff zu nehmen.
7. Es ist sehr therapeutisch. Bei der Totenreinigung geht es nicht darum zu sterben. Es geht darum, auf dein Leben zurückzublicken und nur das zu behalten, was wichtig ist. Während des Prozesses werden Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer vielen Segnungen vornehmen, schöne Erinnerungen wieder aufleben lassen und in der Lage sein, Ihre größten Schätze gemäß der Bestattungszone zu archivieren. Es ist eigentlich eine ziemlich nette Art, eine eigene Erzählung zu schreiben.
8. Du solltest dich belohnen, aber nicht mit mehr Zeug. "Vergiss dich nicht", schreibt Magnusson. Gönnen Sie sich nach Abschluss der Organisation eines Bereichs oder Teils Ihres Lebens einen Film, eine Maniküre oder ein köstliches Essen - keine Reise zu Ihrem Lieblingsgeschäft.
(h / t Die Chronik )
